寒假来袭！北京天竺赫石少儿体能馆助力3-12岁孩子科学运动

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寒假来袭！北京天竺赫石少儿体能馆助力3-12岁孩子科学运动??

科学训练有计划，分龄教学更有效??

寒冷冬季中孩子免疫力下降，身体素质不佳。赶紧将孩子送去北京赫石少儿体能参加体能训练，科学完整教学+专业教练培训，还给孩子一个健壮身躯和体魄。赫石少儿体能专注3-12岁青少儿科学运动及综合素质养成，通过游戏式体能训练，让孩子爱上运动。作为一家专业少儿体能培训机构，赫石体能拥有专业教练、科学训练计划、宽阔安全训练场地，为孩子打好体能基础，孩子存身体素质不强、假期葛优躺、跑两趟就累得不行情况，来赫石进行体能训练还是有必要。

赫石独创3-12岁六阶体能培训体系，不同年龄段学习内容配比，全方位综合升孩子身体素质。课程依据LTAD长周期发展模型，参考《人类动作发展概论》、《3-6岁儿童学习与发展指南》等国内外理论，结合儿童心理发展特点及中国儿童发育现状自主研发。?3-4岁学前体能启蒙班??主要通过体能游戏形式进行动作和基础技能练习；?4-5岁学前体能基础班??让孩子接触更多动作模式，认识人体器官，培养探索精神；?5-6岁学前体能高班??开始由基础动作过渡到运动技能，发展速度力量；?6-7岁小学体能进阶班??培养秩序感和组织观念；?7-9岁小学体能冲刺班??和?9-12岁小学体能专题训练班??则增加训练难度，引入专项技术训练。

教学方法与特色课程，兼顾趣味与实效??

北京赫石体能三大教学方法+五大课堂模块，按照不同年龄阶段孩子性格特点及学习能力设置不同教学方式，关注学员学习效果。其?7天循环学习计划??（1节线上预习+1节线下面授+5次每日一练+24小时个性化答疑）帮助孩子巩固运动习惯。每学期两次随堂小超人运动会通过成绩记录和项目对比，激发孩子竞争意识。

针对6-12岁孩子，赫石推出?跑酷训练营??，涵盖初级到精英四级课程。跑酷训练以安全穿越障碍为目标，增强运动能力，降低损伤风险，激发孩子天性。机构还开设短期特色课程，如球类基础、跳绳训练等，不仅仅这些哈。满足多样化需求。教练团队按年龄分组教学，每周通过备课、演课、考课、评课四步闭环保障课程质量，每节课后均配备讲解、挑战和作业点评。

安全与环境保障，家长更放心??

赫石天竺校区位于顺义区天竺府前一街建新东路4号，单馆面积达4400平方米，是北京最大少儿体能馆之一。场馆按青少年体能训练标准建设，所有器械专业软包，地面铺设德国进口PVC专业运动垫，并配备新风系统。机构坚持每日定时消毒，训练前教练带领热身避免拉伤，课程由浅入深，避免学员不适。

体能训练多重益处，促进发展??

冬季训练能刺激人体造血机能，高免疫能力，预防感冒和气管炎等疾病。通过加快血液循环，大脑氧气供应量增加，记忆力和学习效率得到升。训练还能强化呼吸系统，促进骨骼生长发育，帮助孩子保持挺拔体态和良好精神状态。长期规律锻炼不仅磨炼意志品质，还能培养目标感、专注力和耐力，成为孩子受益终身能力。

这个寒假，让孩子科学运动中健康成长??

北京赫石少儿体能成立于2013年，目前北京拥有15所专业场馆，总面积超过2.6万平方米。其使命是“影响孩子生命质量”，以体能训练为基础，性格塑造为目，倡导陪伴式教育。寒假期间，机构推出集训与特色班，针对孩子身体发育敏感期设计训练内容，并有专业教练指导。家长可通过0元体验课让孩子感受运动乐趣，为健康成长打下坚实基础。